myRMnews. Pernah mendengar orangtua sesekali terjatuh saat tengah ber­jalan. Ini mungkin terjadi karena sang orang tua keku­ra­ngan vitamin.

Nah, berdasakan penelitian ilmuwan Australia, suplemen D2 mungkin dapat mengurangi risiko jatuh pada wanita tua yang notabene berisiko tinggi terjatuh.Vitamin D May Curb Falls in High-Risk Older Women.

”Kira-kira satu pertiga wanita tua yang berusia lebih dari 65 tahun, pasti pernah terjatuh tiap tahunnya. Dan enam per­sen di antaranya mengalami patah tulang akibat terjatuh tadi,” kata Dr Richard L. Prince dari RS Charles Gairdner di Nedlands, Australia.

”Sebagai tambahan, terjatuh merupakan masalah utama yang umumnya dialami orang tua,” imbuhnya. Karena tubuh mem­produksi vitamin D akibat respon ter­ha­dap paparan sinar matahari, dan juga karena penelitian ini dilakukan di wi­la­yah yang tidak kekurangan sinar matahari.

Dalam penelitiannya, Prince dan rekan-rekannya merekrut wa­nita yang memiliki kadar vitamin D dalam darahnya ku­rang dari median untuk area tempat tinggalnya, yaitu 24 na­nogram per milimeter.

Semua partisipan yang berjumlah 302 wanita yang berusia an­­tara 70 hingga 90, serta memiliki pengalaman terjatuh pada tahun-tahun sebelumnya.

Tiap hari, mereka lalu diberi seribu miligram kalsium si­trat. Setengah dari mereka juga menerima seribu unit in­ter­na­­sional vitamin D2 (ergocalciferol), sedangkan setengah par­­tisipan lainnya menerima plasebo.

Selama penelitian, 80 wanita atau 53 persen berada dalam ke­­lompok yang diberi D2, dan 95 orang (62,9 persen) di da­­lam kelompok pengawasan yang setidaknya pernah me­ngalami jatuh sekali.

Setelah memperhitungkan berbagai faktor, para ilmuwan me­nyimpulkan bahwa dengan mengonsumsi vitamin D2 da­pat mengurangi risiko jatuh, sekurangnya satu kali atau 19 persen.

Hasil penelitian ini telah dipublikasikan dalam jurnal Ar­chi­ves of Internal Medicine pada pertengahan bulan ini. ”Ter­buk­ti bahwa terapi ergocalciferol mampu mengurangi pasien ter­jatuh, setidaknya sekali,” yakin para peneliti.

Suplemen vitamin D yang menambah asupan kalsium yang tinggi, lanjut mereka, juga menurunkan 23 persen risiko terjatuh.

Meski demikian, para ilmuwan menekankan bahwa terapi vi­­tamin D ini tidak akan efektif pada orang tua yang meng­ala­mi patah tulang atau cacat karena terjatuh. rm